第1个回答 2020-01-23
你是男女?多大岁数?半夜醒来失眠,一是白天睡多了,工作轻松身体不疲劳,再就是中老年人体内垃圾过多,尤其是血管血脂过高造成的本回答被网友采纳
第2个回答 2020-01-23
应该是你白天不累,太轻松了,晚上那么早就醒了,或是你有什么心事睡不着,失眠了。人到中年就早早的就醒了。
第3个回答 2020-01-23
可以考虑睡前健身,或者睡前冥想/吐纳。这种情况通常是因为白天睡眠过多,或者换了张床这种小事
第4个回答 2020-01-23
睡不踏实,都会这样,醒了就睡不着,容易醒,睡前泡个脚什么的吧,让自己睡得沉点