为什么我最近都是11点左右睡觉的，但总是到两三点时就醒了睡不着了呢？

Question

是不是工作太轻松了不累？7？

Answer 1

睡眠不好，睡前少喝水，不要做剧烈运动，心情不好，有事，放松放松心情，不要想太多，压抑。养成良好的睡觉习惯，不放纵自己，这样就可以了，祝你好运。

Answer 2

你是男女？多大岁数？半夜醒来失眠，一是白天睡多了，工作轻松身体不疲劳，再就是中老年人体内垃圾过多，尤其是血管血脂过高造成的本回答被网友采纳

Answer 3

应该是你白天不累，太轻松了，晚上那么早就醒了，或是你有什么心事睡不着，失眠了。人到中年就早早的就醒了。

Answer 4

可以考虑睡前健身，或者睡前冥想/吐纳。这种情况通常是因为白天睡眠过多，或者换了张床这种小事

Answer 5

睡不踏实，都会这样，醒了就睡不着，容易醒，睡前泡个脚什么的吧，让自己睡得沉点