竹沥粥
原料：竹沥水20克（药店有售），小米100克。制法及用法：先煮米成粥，临熟时下竹沥汁，搅匀，晨起空腹食之。功效：适用于失眠伴头重、胸闷痰多、属痰热内扰者。营养分析：竹沥有涤痰除烦，定惊之功。
珍珠猪心
原料：猪心2颗，珍珠粉5克。制法及用法：将猪心洗净，慢火煨煮，放盐少许，煮至猪心熟透。以猪心片蘸珍珠粉食用。早晚各1次，1周为1疗程。功效：适于不寐兼有头重、头晕、胸闷痰多，恶食嗳气。有时早醒、不再入睡。舌红、苔黄或黄腻。脉沉弦有力。营养分析：猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。具有营养血液，养心安神的作用。
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