这样才能给肠道排毒

Question

如题所述

Answer 1

多喝水，适量运动，早起空腹喝一杯淡盐水，晚上来点益生菌，我每天吃黑豆蛋白酵排毒，黑豆粉+益生菌。黑豆低热量高蛋白，加上益生菌帮助肠道排毒。一周有一天只吃这个喝水，排毒效果很好，
而且很健康，痘痘都不见了，人还瘦了一圈，。

Answer 2

适当运动，促进肠胃蠕动，有助于排便的。
买点玉米面弄成糊糊吃
觉得不错
我吃香蕉、蜂蜜都已经不管用了，还可以用金易健润肠通便调理一下，因为中药的效果确实不错，网上流行的偏方都是众说纷纭，还是不要抱太大希望比较好

Answer 3

碧生源常润肠含有泻剂，喝多了不好，建议你不要。可以试试舒泰清，只需6杯水就可以给肠道做一次彻底的清洁，清肠排毒效果不错，纯物理作用的，安全性也较高。