我在公司脾气不好，说话容易伤人该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

Answer 2

当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

Answer 3

确实是身体有点问题，爱生气跟肝有关，肝气郁结，爱生气的人，如果你是女性上走乳腺，下走子宫，这两个部位容易得病。万病来源于气。吃些中药或者针灸可以治疗。舒肝丸，逍遥丸。另外可以打打太极，在太极运动中，身心得到舒缓。多听欢快的音乐，有心事多跟朋友交流沟通，每个人的情绪都需要一个宣泄口。

Answer 4

怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

Answer 5

脾气不好，跟人的性格有关，很多人的性格是从小养成的，比较敏感，易怒，爱生气，因为也爱计较，比较认真的人，太在意自我感受，当感觉被人轻视的时候，就会控制不住表现出暴躁的一面，来掩饰内心的不安全感，用脾气来安慰自己，你还有强硬的一面，并不是那么懦弱。