跑步时可以喝水么

我在跑步减肥。请问下跑步的时候喝水对减肥有冲突么。如果可以喝要控制在多少以内。还有跑步前跑步后大概多少时间内可以喝水

不要喝跑完步也不能坐下来噢。跑步时最好不要喝水，跑步前后十分钟内喝水比较好点。刚跑完步就喝水会发恶心

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2010-05-05

可以喝水但要适量不然胃子受不了哦不信自己试试平时多喝水对减肥有一定帮助的

第2个回答推荐于2016-12-02

这个问题很好跑步时候不可以喝水最重要滴是减肥滴人减肥盗汗跑完不要直接坐下来大概15分钟内喝水以助于充分吸收本回答被提问者采纳

第3个回答 2010-05-05

跑步时最好不要喝水，跑步前后十分钟内喝水比较好点

第4个回答 2010-05-05

不要喝跑完步也不能坐下来噢

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