维生素B 片有什么用？

Question

一般人可以直接吃吗？

Answer 1

维生素B族的作用

维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。

所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。
维生素B大家族最经常的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B11（叶酸）B12（钴胺素）。它们的作用分述如下。

1．是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。
心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。
严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。

2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。

3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。

4．缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。

5．B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。

6．帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。

7．解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。

8．B11、B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。

9．如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

人体需要的元素当然要吃 我就缺少VB 所以我买了瓶吃

Answer 2

复合维生素B片当中的主要成分有维生素B1、维生素B2以及维生素B6等多种B族维生素，同时也添加有烟酰胺和泛酸钙等有效成分，所以其药用价值非常高，可以起到诸多疗效，用于治疗多种疾病。
　　二、复合维生素B片的功效作用
　　1.维生素B1
　　关于复合维生素B片的的最显着功效就是可以补充各种B族维生素。其中维生素B1可以促进三磷酸腺苷的结合，并能转化生成焦磷酸硫胺，从而促进机体氧化代谢过程正常进行，防止丙酮酸和乳酸发生堆积。另外，该种维生素还可以改善心脏和神经组织功能，可预防脚气病等症。
　　2.维生素B2
　　服用复合维生素B片可以补充维生素B2，这样可以促进黄素酶转化合成，维持机体内蛋白质和脂质代谢，尤其是可以保持有正常的视觉功能。同时还可以防治多种维生素B2缺乏症，比如口角炎、舌炎和唇炎等各种炎症，还可以有效降低阴囊炎等外生殖器炎症的发生几率。
　　3.维生素B6
　　维生素B6主要可以促进多种具有生理活性的辅酶发挥功能，可以改善出现的烦躁不安、食欲不振以及恶心呕吐等症，对于口周围皮脂溢出有显着的治疗效果。
　　三、复合维生素B片的适应症
　　该药物主要适合于日常主食为精米面和面粉的人，如果喜欢饮酒，或者需要长期服用异烟肼或者肼屈嗪等抗结核类药物，就也可以通过服用复合维生素B片帮助改善。另外，也适合于发生惊厥的婴儿服用，还可用于白细胞减少症。

Answer 3

可以！但单纯的VB不能全面的补充B族维生素。口腔溃疡就是因为缺少VB造成的。

Answer 4

Answer 5