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生气伤害了身体怎么恢复和以前一样
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推荐答案 2015-10-22
保持心情愉快!不要去想过去不开心的事情,多做些让自己心宽的事情,让自己每天生活充实起来,如果严重,可以借助一些外用产品帮助调理
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生了大气该
怎么
弥补
答:
4、干脆立即从事自己心爱的技艺,唱一阵卡拉OK,挥洒一幅书画,拉一曲琴……此谓“升华法”
。 运动消气法 生气后可以加强运动以消气。如打球,跑步,参加重体力劳动。也可以大喊大叫,捶胸,跺脚,打枕头,捶沙发等发泄以消气。 一般来说,一个善于体谅别人的人,和一个平心静气的人都是宽容大度,涵养很高的人,正所谓...
生气
胸闷
怎么
办
答:
1、多放松精神:避免精神过度紧张
,多放松精神,可以改善身体胸口闷堵,使身体逐渐恢复到良好状态。2、
呼吸训练
:通过深呼吸方式锻炼,有良好增加肺活量作用,改善患者身体气不畅和胸闷。3、
热敷
:可以通过毛巾或者暖宝热敷上腹部方式缓解,有利于增加血流量,可以起到良好改善胸闷作用。除此以外,还可以通过...
当
身体生气
动怒后
怎样
补救?身体才能
恢复
?
答:
首先要让自己安静下来
,方法是深呼吸,做扩胸运动,快走,慢跑,出汗后回家洗个热水澡,最好热水里放点白醋,然后坐下来喝点牛奶或糖水,听听轻音乐,或者看看小笑话或漫画什么的也行。这样你的因生气受伤的身体就会慢慢恢复,以后这样做想生气都难。不妨试试。
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