我其他理科成绩不错，就是物理差，记忆力也不好╮(╯﹏╰）╭，破罐子破摔选了理科，现在（高二）物理拉分太严重，才30+，想重新开始学,应该用什么资料，或者有什么教程比较好
高二是个分水岭，两极分化特别严重，有人物理100+，有人才三四十分。
本人大一新生。如果楼主是全国卷/人教版，可以看一看我的建议。
首先我认为推教材是次要的，首要是方法。
我高三上期物理都没班上平均分高，问题是跟楼主一样记忆力差，理解差，破罐子破摔。
但高三下期用对了方法，高考物理有90+，可能值得楼主参考一下。
首先教材上的基础概念一定要弄懂，不要含糊不清。
其次经典例题一定要去看看。
我个人认为《五三》和《一本》上的例题很棒，
但有的习题难度过高，不适合物理较差的学生，
可以从网上下一些往年高考题（挑选弱项题型）。解析要好一点的。
顺便说一句，我高三主要用的复习资料是《创新设计》（极度基础），
楼主高二，不建议买总复习资料
也不要买专题复习资料。就买教材型的辅导书，像教材解析一类的就行。而这一类的辅导书不要过分做上面的题，要看懂上面的例题，选择题多做，大题多思考，结论多记。
其实当时我们班很多人有资格高二参加高考
（报名中科大少年班或者竞赛获奖，楼主可以去了解），
所以刷试卷的比较多，不得不说，效果拔群。
在之后的很长一段时间，直到高三最后冲刺阶段，他们的物理都是高处不胜寒的。
最后的建议：
多做题，物理不做不行，
特别是楼主现在处于的阶段（应该是磁那些内容，没学多久），
创新题出的特别多。
同时追求数量的同时要追求质量，做一类会一类
这时候错题本的重要性就体现出来了
小结论会给你意想不到的惊喜，一眼看出答案不是梦。
楼主想把以前的物理追上来，目前的内容也要跟上。
这就得花时间，但相比别人强，就得多花时间。
高考题跟月考题有很大不同，高三时你就会理解。
永远对自己保持信心。（同高二考得好，进的好班，俩年全班垫底）
课本里没什么东西，我看什么啊
追答不是没什么东西，可能有一点简练，
只要把课本掌握透了，我认为高考难度也不大了
高考难度不大……相信你应该已经毕业了所以才说这种话吧……%>_<%&……我就是学渣啊……看不懂、不会做……老师也不讲解书上的东西……都让自己看，qwq……重点班生活好压抑，估计下次我就会到普通班了
追答我的意思是先看懂课本，课本就是精华，课本就是根本，课本就是基础，
同时做相应习题（我想很多学校都会有习题等资料书吧），只要这两样搞懂，就能成为尖子。
不懂的地方你要多和别人交流，要多问
以前不在重点班，还不觉得什么，现在到重点班了，成绩一下子成倒数了%>_<%，而这个物理老师说要刷题，我才问应该用什么啊
追答哦你可以问问老师，或去书店问问有什么推荐
可以的话吧你们物理书发一下封面，