怎么样让自己的皮肤更白更嫩呢

Question

比如可以吃些什么，用什么来保养
我今年15岁可皮肤不是很嫩，很白，感觉不像这个年龄的。

Answer 1

建议如下;
1.每天保证睡眠八小时.
2.不要经常以饮料替代白开水.
3.多吃新鲜水果.
4.酸奶和蜂蜜都是美容的,都比饮料要好.
5.上网时间不要太长.
6.合理膳食,多吃蔬菜.

Answer 2

吃水果，

Answer 3

皮肤白嫩是遗传父母亲基因来的,后天只不过是修饰而已,没什么好办法.

Answer 4

多吃水果，避免光照