哒啦哒啦啦，又到Miss护登场的时间啦～大姨妈就像是咱们妹纸身体的晴雨表，亲亲的担忧Miss护懂哒。相信亲亲也了解，大姨妈是很容易受到各种因素的影响，如环境、饮食、天气以及异常情绪等等，月经量少的原因也不是唯一的，过度减肥节食、精神压力过大、作息不规律导致内分泌失调、经期受寒受凉都有可能导致出现月经量少的哦。要是情况比较严重的话，那亲亲最好去医院咨询一下医生比较好哦。
Miss护有一些姨妈期方面需要注意的小建议亲亲可以参考参考哟～
1. 尽量不要熬夜和过于劳累。熬夜会降低自身的抵抗力，容易造成内分泌失调，过度劳累会增加身体器官的负荷，影响身体器官正常的功能和运转以及正常的新陈代谢的哦。
2. 月经的时候最好不要用冷水洗澡，遇到冷水血管会收缩，这不利于血液流通哒。
3. 生冷和辛辣等刺激性食物要尽量少吃，油炸、生冷、辛辣的食物吃多了本身就对身体不好，月经量少的女性朋友更加不宜吃太多，应该多喝开水，保持大便通畅。
4. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有时候精神上、心理上的压力会导致激素分泌失常，从而引起月经异常哒。
希望亲亲每月的姨妈君可以乖乖哒，如果可以获得亲亲手中那光彩夺目的采纳就更加完美，谢谢～
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考