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晚上锻炼后吃鸡蛋好吗?鸡蛋里蛋清蛋白质高些,还是蛋黄高些?
如题所述
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推荐答案 2015-11-12
晚上太晚最好八点半后就不要再进食了,相对来说蛋清蛋白质高些,蛋黄里的胆固醇高些
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第1个回答 2015-11-12
晚上吃鸡蛋不好,,最好选择在早餐加入,,蛋黄记得营养更高
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