第1个回答 2015-11-06
减肥药有用吗?哪个产品有效果呢?
【魔瘦之吻 】 适合减重初期,植物溶油,物理减脂。
魔瘦7粒装(每天早餐前30分钟一粒)
CAS extract和LiposanUltra 会将肠壁和体内的固体油脂溶解为液体油脂,更有利于加速代谢,每餐吃点胡萝卜,胡萝卜强力吸油,两者相互作用,会将体内油脂转换成大量β-胡萝卜素和多种维生素,减肥、美容又养生。
体内油脂被溶解成液态时,脂肪代谢率提高300%,液态化的油脂会因为运动而发生最大改变,是您平时运动燃脂3-5倍以上的效果,所以配合一天多次45分钟以上的氧有(有氧)运动,心率标准为最大心率的 60% ~ 75%,即为有氧运动燃脂的最高境界。
固体脂肪溶解为液态脂肪的过程需要消耗大量水份,所以请一天喝足8杯水。因为()中有大量被溶解的液体油脂,所以总感觉油腻不饿。但是为了打造易瘦型体质,不饿至少三餐也要吃点胡萝卜、生的蔬菜,可以多咀嚼,给大脑传递“总在吃”的信号。因为摄入量减少后人体会智能启动脂肪储备系统和代谢率下降来保护身体,让减脂计划失败。这两个问题不解决,就会发生我们常常看到的“越减越肥”,“吃再少也发胖”的问题。
第2个回答 2015-11-06
没用的,绝对会反弹,还有副作用。
广告打的那些减肥产品是没用的,商家都是为了赚钱,不能长久保持的,还有很多副作用。比如内分泌紊乱,精神亢奋,影响睡眠,抑制食欲,精神恍惚,便秘,长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。
减肥没有捷径,只能是:管住嘴,迈开腿!
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持!
平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。
第3个回答 2015-11-06
减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。
建议运动减肥:
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完,保证每天累计40分钟以上,中间可以停止,且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做,最少两天也要做一次。
第4个回答 2015-11-07
天然的最好,智利的马基莓挺不错,现在市面上有冻干的马基莓,科学研究食用马基莓或者喝马基莓汁会使人体内的胰岛素水平显著上升。事实上在这方面,马基莓比任何其他水果都更有效。这意味着什么呢?也就是说,食用马基莓或者喝马基莓汁,可以帮助控制血糖,从而使能量均衡释放,防止生成新的肥胖细胞。人类研究已经表明,马基莓是最好的天然减肥剂之一。