17岁男孩,用哑铃锻炼,会影响身高吗?因为在上学,就是每天中午(12点多)和晚上(10点多)锻炼,哑铃上举,俯卧撑,之类的,我想知道会不会影响身高?麻烦解答,谢谢😁
晚上锻炼没什么坏处吧
没有,,我以前都晚上锻炼过,,像健身房也有晚上锻炼的人呢,而且也挺高的
引体向上没器材
😂
小区里或者宿舍门口那根杆子都可以
尽量多做引体向上,
没器材😂
一次锻炼多久比较合适?
一小时,练的时候分组做