1988年师从南少林天罡派掌门、民间武术家，国际武林泰斗杨徳友老先生系统学习天罡门武技绝学。擅长传统虎鹤双形拳，武术散打搏击，气功等各类传统武功。
1993年跟随中国气功名家庞鹤鸣老师系统学习智能气功，练功至今未辍，对气功有一定的深知和探研。
1995年在江苏无锡创办精武拳馆，培训众多学员。1996年代表中国无锡市体委参加全国武术观摩交流大赛，荣获散打65公斤级第一名，传统虎鹤拳表演比赛第一名，传统六合大枪优秀表演奖。
1997年跟随国际太极名家，陈氏太极拳十一代传人马虹老师系统学习太极拳，得到拳法真传。
1998年在无锡三国城，水浒城从事武行演艺。曾经在《水浒传》中担任武松替身演员，在中央电视台春晚表演过武术功夫；跟随台商老总做过保镖助理。多次接受过无锡，苏州常熟等电台媒体新闻报道过功夫和人物专访；多次应邀接受企事业单位年庆演出等活动。
2005年在安徽中医推拿学校学习。系统学习中医理论，针灸刮痧，骨伤科推拿等。
2006年在苏州常熟市创办真生武道馆。
2007年出版《截拳道教学视频》系列教程；
2009年出版《真传陈氏太极拳》《李小龙截拳道图解》等经典著作。
2010年被世界武术文化科学研究院评选为世界著名武术家；
同年10月在湖北武当山国际武术大赛名家汇演中，李小龙两节棍和传统虎鹤拳取得两枚金牌；并受到中国武术教授、武术教育家、中国九段位，武林泰斗习云太老前辈亲自颁布发武术贡献奖。
2012年在《少林与太极杂志》发表《少林真传八步连环拳》 《南少林天罡门虎鹤双形拳》拳论等；
同年4月份带领徒弟参加江苏省无锡市首届武林大会散打比赛和传统武术虎鹤拳，二节棍等表演夺得6块金牌和3块银牌的好成绩；
同年8月出品《真传太极拳》经典教学视频；
同年10月接受常熟电视台武道缘专访；
同年12月出版《中国功夫▪真生武道》 大型画册，由全球功夫总裁中国武协主席傅彪亲自为其题名，全球功夫杂志总编杨文学先生为其代序。
2013年常熟电视台专访功夫展示。
2011-2013年在《全球功夫杂志》发表《寸拳寸劲发力原理》《截拳道战术训练》《截拳道技法精义》《武术馆校教练应具备哪些素质能力》等相关论文。
迄今为止周真生武道馆为社会各界培养了众多会员，涌现出一批优秀武术传人。如江苏宿迁张德建，淮安刘兆群、袁宇峰，河南任俊颖，徐州市邢权，泰州市葛宸，浙江台州林伟，安徽六安陈鹏、桑世俊等等优秀徒弟。他的教学业绩受到学员弟子们普遍认可，得到社会各界的广泛好评。他对中国武术的发展和推广作出了积极的贡献。
