便秘 吃什么食物能缓解

Question

如题所述

Answer 1

1
红薯
红薯中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能在肠中吸收大量的水分，使粪便变软，从而可起到促进排便的作用，这个治疗便秘的方法在家里就可以实施。
2
酸奶
酸奶能促进肠道内有益菌——乳酸杆菌的增殖，并可抑制肠道内有害菌的繁殖，因此具有保护肠道黏膜、恢复肠道正常功能的作用，此外，酸奶中含有的有机酸还可刺激肠壁、增强肠蠕动，从而起到促进排便的作用。
3
猕猴桃
猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。治疗便秘选迈德森.邦活肠素第二代

Answer 2

什么食物可以缓解便秘？

Answer 3

如果你的超过115斤，那么你的早餐可能缺少藜麦

Answer 4

你好，宝宝便秘可以补充点益生元，饮食上以容易消化的为主，给宝宝吃些含粗纤维的食物，如玉米面和小米、红薯，这些食物中的纤维素能帮助宝宝肠胃蠕动，还可增加食物残渣，刺激肠壁，促进排便。

Answer 5

宝宝肠道机能脆弱，消化不良就会引起便秘。可以给宝宝吃妈mi爱的活性益生菌粉，含有丰富的益生菌成分。可以帮助宝宝优化肠道健康。可以买这个给你家宝宝吃。