减肥早上吃什么早餐好

如题所述

早餐:牛奶一杯,面包一块。午餐:饭量减半,饭后荷叶去油清肠。晚餐:黑米粥一碗,水果一个。睡前半小时运动!
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第1个回答  2014-04-30
牛奶加土司
第2个回答  2014-04-30
少量蔬菜和牛奶