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    • 怎样提高身体协调性和灵活性?

    高难度的假动作和晃动没有很好的灵活性是不可能完成的

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    推荐答案   2013-11-19
    多去走平衡木,跳绳
    做一些全身性的运动可以锻炼到各处的肌肉，而且可以训练身体的协调性 这样的运动有很多，有氧运动比如跑步、游泳、健身操、攀岩、轮滑等等；其他像篮球、足球、排球、羽毛球也是不错的运动，这些运动结合有氧运动...多做运动，并了解作哪些运动比较有利
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    其他回答
    第1个回答  2013-11-19
    游泳可以, 邓肯就是很好的例子
    第2个回答  2013-11-19
    付款后果地上洒看归看······
    第3个回答  2013-11-19
    多去走平衡木,跳绳
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