第1个回答 2010-06-07
身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子,其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ,建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶,豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生,天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了,打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆,现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢,还有很大一段时间要长呢,但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的以后稍克制些!多运动吧!祝你好运! 本人的东西全是自己总结出来的,不象楼上的一位,[为全家祈福]复制....!楼主,我当然18岁左右与你的身高一样,甚至还没你的身高高,但经过了不到两年的运动,现在长高了很多,呵呵!只要你努力相信你会长到理想高度!加油!本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-06-09
其实身高遗传父母的原因只有40%,60%是后天的锻炼而成的
每天跳1000个绳,或者打篮球(个人不推荐,因为打篮球的一般是男生,篮球打多了,拉肌肉,女孩子有肌肉并不好看),都帮助长高.
不挑食,少吃垃圾食品,少吃零食(尤其是膨胀食物),多吃点粗粮.
不吃带馅的面包(这是最发胖的),多吃白面包、馒头,虽然难以下咽,而且也不能完全添饱肚子,不过对减肥还是很有帮助.睡前不吃食物,不喝饮料.
吃饭时多吃蔬菜,以清淡为主,不要饮食辛辣、油腻的食物.不能暴饮暴食!!!
下课后,多走走,有助于燃烧脂肪.
注意生活饮食,培养好习惯.
以上是我的减肥方法,严格说只是改变了一些生活细节,习惯就好了.
(本人也是13岁,身高是156CM,个人认为自己还是比较胖的,不过我现在体重固定了很多.)