最近老是没自信做什么事情都怕做错了我是不是得了抑郁症了？

如题所述

推荐答案 2010-05-13

这不是抑郁症，这是轻度的恐惧症。恐惧症有两个发展方向，一个是抑郁症，一个是强迫症。目前你暂时两个都不是。

恐惧症的解决办法：从根本上克服恐惧心理。可以试着故意做错一件事情，然后你会发现做错事情并不是万劫不复的。当然，做的必须是“疑似错误”的事情，那种丢工作丢老婆的事情千万别试。同时，你可以试着申请表扬。让你害怕的人表扬表扬自己，当然是私下的表扬，可以以谈优点的方式勾引对方表扬。得到表扬之后，你就会有所缓解了。

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其他回答

第1个回答 2010-05-12

貌似前段时间我也有这状况，但做些事建立下信心就好了
应该不算是抑郁症

第2个回答 2010-05-12

情绪低潮期，每个人都会有，这阵子过去就好了

第3个回答 2010-05-16

估计不是抑郁症。抑郁症最明显的表现就是抑郁、没精神。并且要持续两周以上。

第4个回答 2010-05-13

谁知到

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