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吃白芸豆真的可以减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2023-03-23
病情分析:通常情况下,白芸豆有一定的减肥作用,但是效果有限。
白芸豆是一种豆类食物,含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。通常白芸豆有一定的减肥作用,减肥胖大部分是饮食不节制、不运动等,造成热量摄入大于消耗,而多余的热量转变成了脂肪,而白芸豆中的α淀粉酶抑制剂有助于阻断碳水化合物,在一定程度上降低体重。但是白芸豆属于食物,减肥效果有限,建议合理安排饮食,多吃热量较低的食物,适当参加体育锻炼。
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...下有款彼心的柑橘 多酚里面就有
白芸豆
,
真的可以减肥吗?
答:
白芸豆是一种常见的食品和草药,它含有 alpha-amylase 抑制剂,这是一种可以阻止碳水化合物分解和吸收的化合物,
因此被认为会有助于减肥
。多酚可以抗氧化,提高免疫力和保护心血管健康。对于是否可以减肥这个问题,目前并没有充足的科学证据支持这个说法。虽然白芸豆中的 alpha-amylase 抑制剂可以抑制体内碳...
白芸豆能减肥吗
答:
通常白芸豆有一定的减肥作用
,减肥胖大部分是饮食不节制、不运动等,造成热量摄入大于消耗,而多余的热量转变成了脂肪,而白芸豆中的α淀粉酶抑制剂有助于阻断碳水化合物,在一定程度上降低体重。但是白芸豆属于食物,减肥效果有限,建议合理安排饮食,多吃热量较低的食物,适当参加体育锻炼。
奈氏力斯
白芸豆真的可以减肥吗?
答:
是的
,适应肥胖人群以及控制不住饮食的人群,可以有效阻糖
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