大多数的女生在来月经前，都是有一些征兆的，比如说有的女生在来月经前，会出现胸疼的现象，也有的女生在来月经前，会出现肚子疼的现象。这些现象都是非常正常的。那么月经前几天胸疼正常吗？月经前几天胸疼是什么原因呢？一起看看吧。
据不完全数据统计显示，超过2/3的女性在来例假之前都会出现双乳胀痛不适的症状，甚至会出现整个乳房胀满、发硬且有明显的压痛，原本的颗粒状也会更加明显，一般只要月经结束后症状缓解消失，都是比较正常的。事实上这与女性体内雌激素变化大有关系，月经即将来潮期间女性体内雌激素水平升高，在激素的刺激下乳房也会有所长大，因此女性就会出现乳房胀痛等情况，同时还会出现其他诸多变化。
1、盆腔疼痛：在即将来月经的前几天，大部分女性都会出现腰骶部疼痛、盆腔坠胀不适等情况，但是女性朋友也不需要过度担心，等到经期结束以后这些异常不适都会逐渐消失。
2、情绪变化：很多女性都会发现自己在例假之前，情绪上会变得异常焦虑、暴躁，很容易会因为外界一点点小刺激就出现极大的波动，这其实也与激素变化大有关系。
3、四肢浮肿、体重增加：在来月经之前女性身体会比较怕冷，手脚冰凉的，另外也有很多人反应自己在例假期间会出现身体浮肿、体重也会稍有增加。
以上就是介绍有关月经来前会胸疼肚子疼的相关内容了。总之，一般来说在来了例假前乳房胀痛是比较正常的，希望女性朋友能够注意做好相关的护理措施，这样才能够安然度过生理期。一定要认真去对待自己的身体，以免诱发一系列潜在的风险威胁。
中医认为血得寒则凝，寒冷会使血管收缩，血液凝滞，经血排出受阻，不通则痛，引起痛经。所以女性在日常生活中必须注重保暖。冬天保暖自不必说，反正有多厚就穿多厚，千万别为了时尚丢了温度，何况现在的时尚也注重了女性们的理性需求，都走着潮流与实用兼备的路线，所以你说冬天还有不保暖的理由吗?
至于夏天，闷热无比，稍微一动就满身大汗，因此很多女性喜欢长期呆在空调房里，并且短裙低胸齐上阵!医生建议，有痛经病史的女性对于“纳凉”的要求别太高，享受冷气的时候尽量不要把温度调的太低，只要让自己觉得不会热得难受就行，千万别奔着冰棍人生走如果实在必须在低温环境下呆上几个小时以上，建议不要穿太短的衣服，尽量以包裹住肩膀及膝盖为佳，尤其是来月经的时候，因为这两个地方时女性最容易受凉的，也许受凉的当时你不以为然，以后你就知道了!
此外，日常生活中还要注意调节情绪，中医认为，情绪的多变会影响身体各机能的正常运行，特别是女性月经期间，经血下注，阴血不足，肝气偏旺，容易引起情绪不安，加重不适感，也可使痛经加重。所以女性在日常生活中应尽量保持心情的舒畅，特别是来月经的时候，可以听听轻音乐，静静地休息，尽量消除紧张的情绪、烦闷、恐惧的心理，真正做到“心脾平和，经候如常”，保持一个愉悦的心情。