跳停运球过人，是五六十年代运球过人颇具威力的一招。然而，到了80年代末期，这一技巧就很少见到了。近年来，我国的一些球员和美国职业篮球的优秀选手又开始运用这一过人的重武器，并且效果显著。
一、篮球过人技巧
1. 突破过人
突破过人最简单、最基础的一招：在没有运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上方）踏出一步，同时双手将球向相同方向摆去，动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后，如果对方站立不动，持球队员则快速向那个方向运球突破；如果持球队员迅速踏出一只脚之后，对方被你晃到了，也向相同方向倾倒，则立即把右脚（或左脚）踏向左上方（或右上方），迅速从那个方向运球突破。
2. 虚晃过人
虚晃过人是晃人效果最好的一招，艾弗森的成名绝技：用习惯性的那只手运球，一般用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候（手掌不可向上，那是属于提球犯规的）右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，同时，肩膀要晃动（晃人效果好不好，关键在于此）、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对手造成一个视觉效果就是：持球队员已经向右上方突破。
3. 胯下运球过人
突破时最实用的招数：胯下运球。运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动，此时持球队员则立即用左手（或右手）将球从胯下运往右手（或左手），球到达右手（或左手）后，左脚（或右脚）立即变向，往右上方（或左上方）移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截持球队员，持球队员已经与对方处于同一水平线，对方自然就无法继续对持球队员施加防守了。
4. 三步上篮过人
三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：左手运球，跑到对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一系列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。
5. V型运球过人
V型运球：运球至对手跟前，上半身前倾，双手从胯下或者在正前方进行V型运球，在运球的同时，需要做到：球若从左手运向右手，则上半身向右倾斜；从右手至左手，则向左倾斜，重复两次以上，对手必定会判断错误而向某方向倾倒，此时，你立即从相反方向运球突破。
二、篮球过人爆发力和速度技巧训练方法
1. 室内练习：提高力量深蹲：提高力量的必要动作。以准备姿势开始，脚尖微微向外分开，背负杠铃，眼睛盯住墙上的一个点；控制好身体，深蹲，保持姿态良好，直到大腿与地面平行。用脚跟支撑重量；恢复原始状态，过程中保持胸部姿态。
2. 硬拉：这是一个要求有点高的技术动作，但对于提高爆发力和力量很有效果。杠铃紧贴小腿；用准备姿势抓紧杠铃然后进入硬拉姿态，锁背，肩膀向上，腹部肌肉和胸部弯曲。注：所谓准备姿势，即双脚打开与肩同宽，膝盖弯曲，身体前倾，重心落在双脚前部，胸部挺高，身体保持平衡。
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