一些没有准备好做妈妈的女性在意外怀孕后会选择进行人工流产。虽然现在医疗科技比较发达,但是做过流产后的女性,还是需要一段的恢复期。人工流产后最好先调理身体,然后再进行锻炼。那么人流后多久后可以健身呢?
人流手术后应该建议可以休息两周左右,也可以让医生开具两周的假条,但是休息并不是指的是卧床休息,也不需要一直卧床休息,可以在家进行一些简单的家务劳动,甚至是出门散步,这些轻微的这种运动都是可以的。
但是不建议做比较剧烈的运动,消耗体力的或者是比较剧烈的跑步,游泳肯定也不行。如果要健身,最好是在进行人流后一个月再开始。还要注意,人流术后一个月应该避免盆浴、游泳,一个月之内不要有性生活。
另外,人流术后还需要口服一周的消炎药来预防感染,同时可以吃一些益母草等促进子宫收缩的药物,饮食上也要注意,不要吃太刺激的食物,吃一些清淡的东西,多喝水。并且在身体恢复好之后,如果还不想要孩子,再进行性生活一定要做好避孕措施,否则多次人流可能会导致不孕。
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