1、男性标准体重计算公式为：(身高cm - 80) × 70% = 标准体重。例如，一个身高187厘米的男性，其标准体重为 (187 - 80) × 70% = 74.9公斤。
2、女性标准体重计算公式为：(身高cm - 70) × 60% = 标准体重。例如，一个身高187厘米的女性，其标准体重为 (187 - 80) × 60% = 64.2公斤。
3、正常体重范围为标准体重的正负10%。若标准体重正负10—20%，则属于体重过重或过轻。若标准体重正负20%以上，则被视为肥胖或体重不足。
4、标准体重是衡量健康状况的重要指标之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。理想且简单的衡量标准是身高与体重的关系。
5、BMI指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。该指数是一个中立而可靠的指标，用于比较及分析一个人的体重对于不同身高的人所带来的健康影响。
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