经常吃奥利奥饼干对身体又害处么

Question

如题所述

Answer 1

1. 奥利奥饼干虽然美味，但过量食用对身体健康并无益处。由于其营养价值相对较低，主要提供热量而非其他必需营养素，长期将其作为日常饮食的一部分可能导致营养不均衡。
2. 频繁吃零食可能会培养出不良的饮食习惯，使人更容易发胖并增加慢性疾病的风险。
3. 饼干属于烘烤食品，经常食用可能引起消化不良或胃热。
4. 某些饼干生产商为了增加饼干的酥脆度，可能会添加明矾等食品添加剂。这些添加剂可能对健康产生不利影响，例如，明矾被认为对人体的消化系统有害。