1. 在我国，判断肥胖的基准是BMI值达到或超过28。BMI，即身体质量指数，是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的指标，用于评估一个人的体重状况。
2. 根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5至24.9之间为正常体重，25至29.9为超重，而30及以上则定义为肥胖。因此，在我国，BMI值达到或超过28被视作肥胖。
3. 然而，BMI值仅提供一个粗略的肥胖评估，它不能全面反映个人的身体状况。例如，肌肉发达的人士可能会有较高的BMI值，但他们的体脂率可能很低，实际上并不属于肥胖。
4. 同样，由于骨骼结构差异，一些女性可能会有较高的BMI值，但她们的体脂率可能正常，因此也不应被划分为肥胖。为了更精确地判断肥胖，除了BMI值，还应考虑其他因素，如腰围和体脂率。
5. 腰围是衡量腹部脂肪积累的一个重要指标。通常，男性腰围超过90厘米，女性超过80厘米被认为存在腹部肥胖。体脂率，即体脂占体重的百分比，正常男性的体脂率应为15%至20%，女性为20%至25%。
肥胖，即体内脂肪过量，体重超出健康范围，会带来多种健康风险：
1. 健康风险增加：肥胖与多种疾病相关，包括心血管疾病、糖尿病、高血压、脂肪肝、骨关节病等。这些疾病会危害健康，降低生活质量，甚至可能危及生命。
2. 心理压力增大：肥胖者可能会遭受社会的歧视和嘲笑，这会损害自尊心，导致自卑和抑郁等心理问题。日常生活中的不便，如穿衣、运动等，也会增加心理压力。
3. 生活质量下降：肥胖者承受更大的身体负担，如行动不便、呼吸困难等。此外，他们更容易患上其他疾病，如关节疼痛、皮肤病等，影响生活质量。
4. 经济负担加重：肥胖者的医疗费用较高，因为他们需要定期体检和治疗。肥胖还可能导致工作能力下降，减少收入，从而加重家庭经济负担。
5. 社会影响加大：肥胖者可能会受到社会的歧视和排斥，影响社交活动和人际关系。在职场上，他们可能会遭受不公平对待，影响职业发展。
6. 生育能力下降：肥胖影响女性的生育能力，可能导致月经不规律、排卵障碍等问题。对男性而言，肥胖也会降低精子质量和数量，影响生育能力。
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