柠檬水减肥的原理是什么？

Question

如题所述

Answer 1

　柠檬是个好东西。不仅可以除臭，还可以美容美体。美容？对，很多爱漂亮的美眉都知道，柠檬水可以美白，但是柠檬可以减肥吗？当然可以，下面，小编就来跟大家说一下怎么利用柠檬减肥。

　　柠檬水减肥原理
　　柠檬水具有解油腻的功效，可以使身体自我净化，清除多余脂肪，消除体内多种器官的废物和毒素，并且还能净化血液，改善血质，促进新陈代谢。同时，还能清洁修复消化吸收系统，增强人体的消化能力。通常柠檬水帮助人体完成自我净化所需的时间为5-7天。
　　柠檬易于保存，并且含有丰富的维生素C，可以防止牙龈出血，并且还能减少雀斑、黑斑的发生率，具有一定的美白功效。柠檬皮则含有丰富的钙质，保健功效也很好。所以，柠檬连皮榨汁减肥保健功效更佳。

　　柠檬水怎么喝减肥
　　在夏天，人们都需要补充大量的水分。而需要减肥的你，则把每天要补充的水，从含有热量的碳酸饮料、咖啡、甜果汁用柠檬水代替。每天早晨准备一壶柠檬水，白天随时饮用。如果你喜欢柠檬的味道，还可以借此增加饮水量。

　　柠檬水如何制作
　　1、鲜柠檬水
　　新鲜柠檬的含水量较高，可以用手或者柠檬榨汁器压出汁水，然后与矿泉水混合，并加入适量的冰糖调味。鲜柠檬水不仅具有减肥的功效，而且其所含的维生素具有很强的抗氧化作用，对美白、抗衰老同样有效。

　　2、鲜柠檬切片泡水
　　新鲜柠檬洗净切片，用温水或凉水浸泡。这样泡出来的柠檬水不仅具有减肥美白的功效，而且柠檬皮还能排毒、去火。
　　3、干柠檬片
　　在超市买干柠檬片泡水饮用亦可。干柠檬片用热水冲泡后味道清香，减肥效果也很强。而且干柠檬片方便携带，适合上班族使用。

Answer 2

喝柠檬水为什么能减肥？

Answer 3

原理……首先柠檬热量……却可以充分补充水分一直食欲……本身还具备良好的美白功能……它有利于脂肪分解加快代谢……这是原理

Answer 4

柠檬主要是起到清肠；并不会起到减肥。但多喝对减肥有作用。本回答被提问者采纳

Answer 5

肥胖是由于平时吃得多运动少，造成体内能量过剩，转换成脂肪，造成脂肪增多导致。

减肥唯一健康办法是多运动少吃饭来消耗体内过多脂肪。柠檬水不能消耗体内脂肪，所以不能减肥。

选择适合自己好坚持的方法减肥才是最好的  比如（  稼红,瘦身笔记） 这个例子就是很不错的！