耳朵是我们身体的听觉器官。很多男人在生活中都会下意识的摸耳朵。然而,就是这种下意识的触碰,却有着意想不到的补肾效果。也就是说,想要肾脏健康,平时摸耳朵是非常好的补肾方法。
如何摸耳朵补肾
1、携带耳屏
双手食指放在耳屏内侧后方,然后用食指和拇指夹住耳屏向外拉。手法由轻到重,拉的力度以不痛为限,每次持续三到五分钟。
相信你做这个动作的时候,是不是感觉大脑瞬间清醒了?正是因为耳屏周围的穴位受到了刺激,加快了血液循环,所以大脑会立刻清醒过来。久而久之,全身的血液都会变得通畅,肾脏的血液循环也会加快,从而将肾脏的毒素排出体外,肾脏也会越来越健康。
2、耳轮
和抬耳屏一样,揉耳轮也是常用的按摩耳朵、补肾的方法。相信大家都能找到,揉耳轮其实就是在手法上揉捏耳轮。其实方法很简单。食指贴在耳轮内侧,然后拇指按在耳轮外侧,上下揉搓,力度适中。
但是,每次做的时间不要超过五分钟,只要感觉耳朵在滴血就可以停下来。
3.敲鼓。
用手掌紧紧捂住耳朵,拇指和小指固定。其余三指并拢或交错敲击后脑勺枕部,即脑户、风府穴、哑门穴,耳内有“咚咚”声,如击鼓声。所以这种方法叫“击鼓”。
4.拔出两只耳朵
看到这个方法的名字是不是很震惊?其实这里的掏耳朵并不是掏耳朵,而是一种很温柔的方法。将食指插入耳洞,然后旋转180度,重复三次后立即拔出手指。这时,你的耳朵里会有“啪嗒”一声,然后继续重复这个动作,一般是三到六次。
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