13岁长个子

Question

我现在13岁，个子挺矮的，只有1.46。在班上不算最矮，可我想长高到1.55，这个要求比较低的。我的营养挺丰富的。我每天坚持和同骨汤，和250ml的牛奶。家里的菜也比较好，我也经常吃素菜，每天还吃一些奶油面包。以前比我大比我矮的人经过六年级暑假一下子穿入1.55，我呢？悲哀。暑假人体身高增长的速度会变快吗？太令我吃惊了。（怎么才能跟快的长高）

Answer 1

　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
　　以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制

Answer 2

你好，我是退伍军人，以我们来看，遗传占很大作用，但后天也很重要，营养要合理，最重要是能运动，如打篮球会增加你的臂长等，原地蹦跳也有一定作用。你能长高点的，希望对你有帮助。

Answer 3

我的情况基本和你一模一样啊，我6月份13岁生日，现在已经初二了，因为比班上同学小，所以很矮，不过按我本身年龄来说，还是矮。。。
希望你能成功，我也沾点光~
关注。。。

Answer 4

楼主个子太低啦。
必须要用金克拉