17岁女生怎样才能再长高点、

Question

如题所述

Answer 1

1. 为了促进身高增长，可以参与一些有助于拉伸身体的运动，如篮球、游泳和蹦跳等。
2. 保持均衡饮食，避免过度摄入甜食和碳酸饮料，同时不要通过节食来减肥，因为这可能会影响身体的正常发育。
3. 确保有充足的睡眠时间，并且作息要规律。最好使用硬板床，并选择低矮的枕头，高度不超过5厘米。