当女朋友说“以后不要联系了”，通常意味着她对你们的关系感到非常失望或沮丧，并且想要结束你们之间的联系。这句话通常表明她希望彻底切断你们的关系，不再继续沟通或互动。具体的原因可能有很多，包括：
1. 关系问题
感情破裂：她可能对你们的关系感到不满或觉得已经无法修复，决定结束关系。
争吵或冲突：最近可能发生了严重的争吵或冲突，她可能觉得这种关系无法继续下去。
2. 个人感受
伤心或愤怒：她可能因为某些事件感到伤心或愤怒，觉得这样是最好的解决方式。
不再有感情：她可能对你失去了感情，觉得继续联系没有意义。
3. 寻求空间
需要距离：她可能需要距离来处理自己的情感，觉得现在继续联系会让情况更糟。
寻找解决方案：她可能认为切断联系是最有效的方式来解决当前的问题或冲突。
4. 生活变化
生活变化：有时候，个人生活的重大变化（如工作、家庭、个人目标等）可能影响她对关系的看法和决定。
如何应对
尊重她的决定：如果她已经明确表达了想要结束联系，尊重她的决定是很重要的。
自我反思：试着理解导致她做出这个决定的原因，这可能帮助你从中学到一些东西，未来做得更好。
沟通：如果你觉得有必要了解更多细节，可以试着与她沟通，了解她的真实感受，但要注意，尊重她的决定和感受非常重要。
处理情绪：结束一段关系可能会带来很多情绪反应，找朋友倾诉或寻求专业心理咨询可以帮助你处理这些情绪。
调整心态：将注意力转向自己的成长和未来，尽量保持积极的心态，并继续前行。
每段关系的结束都可能是一个复杂的过程，理解和接受对方的决定，并对自己保持诚实和关心，能够帮助你更好地面对未来。
有时候男生觉得女朋友生气闹分手都是闹着玩的，哄哄就好了，没把这些事情放在心上。但如果女朋友说以后别联系了是什么意思?是不是意味着没办法挽回了?女朋友说以后别联系了应该怎么回呢?
一、女朋友说以后别联系的意思
1、女朋友在和你生气
如果你和女朋友刚刚在闹矛盾，女朋友和你吵完架和你说以后别联系了，八成是生你气了，想让你来哄她。这个时候你如果还想和她和好，可以作小伏状哄哄她，女孩子嘛，多哄哄就好了，知道她说的都是气话。如果你不想和好，那当我没说。
2、女朋友对你彻底失望
可能女朋友虽然爱过你，但她发现你很渣，或者你不是她心目中的那个人，那她就慢慢的认清了事实并彻底放下，因为她想重新开始过自己的生活了?其实她已经度过了最焦熬的困惑期，迷蒙期，开始了新生活!说明你女朋友己经走出来了!这种情况下挽回难度就要大很多了。
二、女朋友说以后别联系了怎么回
1、“嗯，以后总归还是朋友，有什么困难还可以找我。”说得时候带着5%的不屑，25%的笑容，70%的淡定，记得最后下巴稍微扬起一下下。
2、虽然你不再爱你了，但是我还是会继续想你。希望以后还有机会再见。
3、你好，这里是语音信箱。我出国旅游了，暂时不用这个号码，终于有了可以喘息的机会，回见啊。——请在听到“嘟”声后留言。——————“嘟”——————
4、这也是我刚要对你说的话，就这样吧。
5、嗯，，，常规操作，，，，联系只会打扰以后各自的生活，要对下一任对象负责，都是要消除所有联系。理解。
6、感情是相互的，你怎么能单方面的说不联系就不联系了呢?我不同意，哼!
7、不听不听，xxx念经，我就是舍不得和你断了联系，能再给我一次机会么?
8、情不知所起而一往情深，我不知道以后还会不会和你联系，我只知道现在对你还有感情。
其实有时候女朋友说以后别联系了只是一句气话，但很多男生可能就当了真。女朋友还在等你你低头去哄她，你却觉得女朋友想和你彻底划清界限分手，误会就这样造成。一个以为你不挽留，一个以为她真的要分手，谁也没想着去找对方，最后就是自然而然的分手了。