不吃碳水化合物减肥会反弹吗?

Question

如题所述

Answer 1

常听身边有减脂、减肥的人咕哝：“我要杜绝摄入碳水化合物，吃下去的每一口，都是肥肉啊……”那这个说法到底是不正确的呢？

Answer 2

不吃碳水化合物，你的能量来源就只有蛋白质和脂肪，岂不是更惨？
话说，水果里面都有碳水化合物了，根本没法做到完全避免碳水化合物

Answer 3

绝对不能不吃碳水化合物，为了美丽，减肥，不能只为了短期的瘦身
1，必须摄入一定量的碳水化合物和其他营养，糖类，脂肪，蛋白质和维生素每天都要吃，比例要恰当，只不过是总量减少。这样，才不会导致减肥连胸也减了，才不会提前衰老。
2。要运动，这样才能把能量通过血液运到全身细胞，而不是只在腹部和大腿堆积。
3。睡眠要足，七小时以上，才能使分泌平衡，规律的睡眠是青春的保证

参考资料：女人我最大

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Answer 4

不会，但要注意锻炼身体