老师帮助孩子调节情绪，这是老师工作内容的一部分，我也是老师，我在工作用也经常遇到这样的情况。从心理学上讲，父母和老师都要像容器一样容纳孩子的情绪，然后通过成人的方式，对孩子的情绪进行加工，然后再通过语言，以很有情感的方式将处理好的情绪还给孩子。孩子在这样的过程中学习到了如何处理情绪的能力。所谓情商，就是一个人控制和处理情绪的能力。中国有句俗话～一日为师，终生为父（母），就是这个道理。老师在孩子成长过程中，承担了很多父母的角色和功能，这些会被孩子内化到他们长大后的人格中。所以，当老师必须是好人，必须是人格健全人品优秀的人，否则会害孩子于无形之中。简单总结一下老师如何帮助孩子处理情绪～容纳情绪，成人化处理情绪，带着情感把情绪还给孩子，最后孩子学会了这套处理情绪模式。孩子成长了～
确立新的适合自己的追求目标 许多大学生入学后，产生这样那样的心理问题，主要是缺乏新的追求目标所致。许多大学生进入大学后，往往想轻松轻松，不进行目标规划，从而造成理想缺乏，结果在大学里浑浑噩噩，产生迷茫感与失落感，最终导致心理问题和疾病。所以大学生进入大学适应新的环境后，应立即确立一个新的学习、奋斗目标。 心理学角度来说，有一个明确的目标，会使心理指向集中于一处，这样会削弱心理问题对心理的影响，并有了内在驱动力，可促使人变得积极向上，从而更有利于克服各种心理问题和疾病。
当人的心理处于压抑、烦恼和不快时，需要有人倾诉，有节制地发泄，把闷在心里的苦恼统统倒出来，这是保持心理健康所必须的。宣泄对于抚慰一个人的心灵创伤，是一种极为有益的调节剂。你有内心矛盾、悲伤和痛苦时，不妨向你的朋友统统倾吐出来，这样就感到好像去掉了一个沉重的包袱，心里就会觉得轻松许多，还可以从朋友的劝告中得到安慰与支持。可见，宣泄不仅是人摆脱恶劣心境的必要手段，也可以强化人们战胜困难的信心和勇气。
