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腰椎间盘突出微创手术后怎样锻炼
如题所述
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推荐答案 2018-04-19
一般术后三到六个月才进入恢复期，短期还是有症状是正常的，建议做一些运动帮助术后康复，如盆骨旋转运动，如果身体可以承受的话，还可以做轻微的阻力运动。
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答：
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早上、晚上可以练习倒着走，就是向背面走
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腰椎间盘突出微创手术后怎样锻炼
答：
一般术后三到六个月才进入恢复期，短期还是有症状是正常的，
建议做一些运动帮助术后康复，如盆骨旋转运动
，如果身体可以承受的话，还可以做轻微的阻力运动。
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