身高165cm，体重130斤的女生算胖么？要怎么瘦下来。

Question

如题所述

Answer 1

身高165cm，体重135斤的女性微微有些胖，只需要稍稍减肥就行，最健康的当然是运动减肥。

想要知道自己的标准体重，有一个国际通用的算式。就是拿以千克为单位的自身体重除以米为单位的自身身高平方数，会得出一个BIM值。如果这个BIM的范围在18.5-24之间都是标准的，低于就是偏瘦，高于就是偏胖。身高165cm的女性体重单位在50kg-65kg都是标准的。

世卫计算方法

男性：（身高cm-80）×70%=标准体重。

女性：（身高cm-70）×60%=标准体重。

标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式

超重％＝［（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100%。