哪些运动饮料比较好？

Question

如题所述

Answer 1

氨基酸饮品，还有的直接定位运动饮料，主要就是加了一些营养素的溶解液，健身人士可能还喜欢吃个蛋白粉氮泵什么的。偶尔听过一些人说红牛不错，不过我自己喝了没什么特别明显的感觉，就是当普通解渴的饮料喝的。个人以为运动过程中直接喝水就行，或者盐汽水，也不要一次喝太多，或者太冰的，以免冷热冲击对肠胃刺激太大，水喝太多也容易导致身体电解质紊乱。

Answer 2

运动饮料因每个人体质不同，对口感、配料、营养成分等需求不同，因此没有一个明确的答案。不过，一些常见的运动饮料品牌如下：
* 佳得乐：在美国占有85%的运动饮料行业份额，是美国职业美式橄榄球联盟、NBA联盟的指定饮料。
* 宝矿力水特：日本第一瓶运动功能饮料，补充人体水份和电解质，每100ml含49mg钠。
* 脉动：品牌全方位焕新升级，提高了产品中的维生素含量，保持低糖健康和美味。
* 东鹏特饮：国产维生素功能饮料，富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份。
* 红牛：维生素风味饮料，具有经典风味。
* 外星人：由元气森林(北京)食品科技集团有限公司投资，成立于2019年11月4日。
* 宝矿力水特：日本流行的电解质补充饮料，由日本大冢制药株式会社研发。
以上品牌中，佳得乐、宝矿力水特、脉动、东鹏特饮、红牛和外星人都是比较知名的运动饮料品牌。但每个人的体质不同，对口感、配料、营养成分等需求也不同，因此需要根据个人体质选择适合自己的运动饮料。此外，对于身体健康的人来说，运动饮料并不是必需品，饮用水和含电解质的运动饮料都可以作为补充，具体情况应根据每个人的体质和需求来选择。

Answer 3

1，苏打水

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。

2，农夫尖叫

农夫尖叫（纤维饮料）是一种全新功能型饮料。“尖叫”系列产品属补充植物营养型饮料，有“红色尖叫”（植物饮料）、“绿色尖叫”（纤维饮料）和“蓝色尖叫”（活性肽饮料）三种产品。

3，盐典

盐典是一种低热量型以“补充身体盐分”为主的运动饮料。是严格按照国家体育总局运动营养标准，结合人体特征，针对人体在大量流汗后而特别研发的一款运动饮料。

4，佳得乐

佳得乐（Gatorade）是一种全球领先的运动型饮料，拥有五十多年的运动科学研究背景。它于1965年由佛罗里达大学的研究人员研制，其名称Gatorade正是由佛罗里达大学学生的别称“Gators“衍生。

5，宝矿力水特

宝矿力水特诞生于日本，是日本流行的电解质补充饮料，由日本大冢制药株式会社研发。 它与人体体液相近，能迅速补充人体流失的水分和电解质。

参考资料来源：百度百科-苏打水

参考资料来源：百度百科-纤维饮料

参考资料来源：百度百科-盐典

参考资料来源：百度百科-佳得乐

参考资料来源：百度百科-宝矿力水特