长期失眠是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

在临床上，引起长期失眠的原因有很多，大致包括以下五种类型：

1、内源性睡眠性的疾病所导致的失眠，比如呼吸睡眠暂停综合征、不安腿综合征等内在原因，都是可以导致失眠症状出现的。

2、外源性的睡眠疾病，比如睡眠习惯和酒精等外在的原因也是可以引起长期失眠。

3、昼夜节律改变导致的失眠，比如长期值夜班或者飞行导致生物钟紊乱引起的失眠。

4、异态睡眠，如睡行症、睡惊症等导致的失眠。

5、由一些精神系统的疾病导致的失眠。

科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

Answer 2

长期失眠一般有几大原因造成第一，心理因素。第二，生活的不规律。第三，疾病困扰。第一，心理因素。因为一些应激情况导致了急性或者慢性焦虑问题，会引起睡前的过度兴奋影响入睡。第二，生活的不规律。长时间熬夜以及加班，工作生活节奏快等使得失眠的情况越来越频繁。第三，疾病困扰，很多有一些慢性基础病的患者会出现夜尿频繁，出汗，突然醒来，心慌气短，甚至呼吸困难，以及其他情况而导致难以入睡，睡眠质量下降。建议注意调整情绪，保持平静和稳定的心态，确保自己处于放松和舒适的状态，日常注意养成良好的睡眠习惯。

Answer 3

你为什么会失眠？
当人们因工作、学习过度紧张，或因家庭、社会与个人的矛盾而使神经受到损伤时，其体内分泌的神经介质就会失去平衡而导致失眠。各种因素导致神经递质浓度失衡及相应神经功能的紊乱是失眠、 紧张、焦虑和抑郁的根源。而抗焦虑抑郁型失眠的药物，正是在这一理论的指导下发明的。
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