48KG左右。
身高153厘米，健康体重标准在44公斤到52公斤之间。
48公斤就是完美的体重，放宽一些的话可以在44公斤至52公斤之间。如果没有达到标准体重，建议体重超标的给予减轻体重。
减肥是一个长期坚持的过程，不要减的太快，减的太快会出现机体抵抗力的降低，建议每周减1-2斤就可以。建议多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，最好每餐主食达到150克，将体重增加到正常范围。
身高153厘米，标准体重48公斤左右，健康体质可以在44公里到52公里之间。如果没有达到健康体重，建议体重超标的人群减轻体重。减肥是一个长期持续的过程，一次不要减少太多，以免引起机体抵抗力的下降。
一般建议每周减少1-2斤，平时可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。主食每餐达到150克，建议体重控制到正常的范围。平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸、甜食，拒绝零食、饮料、即食食品，规律饮食，定时定量三餐，避免暴饮暴食，避免营养不良，避免挑食。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-10-14
不要超过八十，要不然看上去会很胖！
相似回答