放下一个人不是几句话的事，关键在于什么呢？
喜欢上一个人一直很轻易，大家通常会因为各种原因而对一个人产生好感，进而想要挨近另一方。两人相互之间造成情意，进而明确一段感情，牵住对方手，去踏过一程，乃至一生。
有的人很碰巧遇一人到相守，但是大多数人都并没有那样好运，离散变量是常会遇到的事情。接受分开会比融入一个人赶到身旁更容易的多，尽管很多人说一个人久了，也不想要恋爱了，但是实际上只需碰见了那一个某一天里对的人，会很愿意开启自己的心门，使他进去。
但当适应了另一方赶到自己身边，要重新接受他离开大家这件事情，就需要难能可贵多。不论在分手的时候，放得多么的洒脱坚决，等到他完全离去大家，都会很难熬，日子仍旧行驶，看起来和以往从未有过不一样，但是只有我们知道心里有一个角被掏空了，难以弥补。
听闻了太多大道理，仍然没法阻拦心底的失望和伤心，别人说再多得话，只需自己心里不静，就无法做到放下，放下这件事情归根结底还是需要我们一个人去执行，去保证。
实际上大部分所谓忘不掉，都是因为我们潜意识里也就没有想要放下，你依然仍在期盼着你们会有再次和好的很有可能，你依然隔三差五去窥视他的消息，你将自己的心完全封禁了，不许外部的人进去，那样怎么可能会忘掉呢？放下一个人确实不是几句话的事，但是并非做不到，关键在于“拒绝”二字。
1拒绝和好的期待，接受分手的事实
期待，通常是心寒的根源，也是彻底放下过往的阻拦。如果你内心一直保持着对于他的期待时，是没有办法保证完全与他分手的。你心里一直都没有接受另一方就是不爱你事实，你总感觉他只是一时新鲜的好玩儿，或者一时执迷不悔，所以才会想要逃跑，等到他过了一些时日，就会想起你的好，再次回家约你。
事实上，绝大多数情况下，那只是你自己的妄想，是你自己不愿放手的一种心理安慰而已，并不是他的内心想法，当她确定放弃你的那一刻，就是真的都做好了完全隔断的准备工作，就是真的不再爱你了。很有可能有一天他真的可以再次回过头找你，但这也早已和爱不相干，仅仅深思熟虑下的挑选而已。
你一直在这里期盼着和好如初，也许她在幸运总算将你甩掉了。你一直在忘不掉，或许他早已经开始了自已的新生活。实际通常惨忍就在于此，你忘不掉，压根不值一提。你只有心里得到了分手的事实，得到了他不爱你这一事实，拒绝掉想要和好的期待，打心底里想要与他断绝来往，才是彻底放下的良好基础。
2拒绝想要联系他的冲动，不要再去偷偷地关注他
我明白，被抛下的那个人，常常会因为不甘心，而不断地去窥视他的消息，你想要知道他选择离开你的用意，也想知道对方是不是都没有放下你，更想要知道他放弃你以后的生活状况。你始终不愿意相信，以前爱你那么多他，就是这样无情地弃你而走，你总觉得只要自己再试一试，或许就会有转折。
你一次次开启他的社交动态性，想要为他点个赞，评论一下，一次次打开它的头像图片，在屏上奠定字再删掉，也就会忍不住和朋友有意无意地探听它的降落。甚至是在某一次深更半夜寻梦或者喝醉了酒以后，真的可以不理智地去联系他。但是等到你醒过来以后，就会开始后悔莫及，由于绝大多数情况下，你联系全是多余，你受到的只会是它的冷漠和忽视。
实际上那又如何，只有彻底地死了心，才可以换得再生。但是也不乏有一些人明明已经不再爱你，但是还将你当备胎，你以为是旧情难忘，事实上只是他无聊时的解闷，这般只会让你长久地卷进这一场虐爱，很长时间不能自拔，无尽拉长放下的时间。不要再去关心他的消息，不要再去偷偷地联系他，更不要去找他，实情比你想象之中更惨忍。想要放下，从拒绝联系开始。
3拒绝封禁住自己的心，敞开心扉，接受一个新的生活
有些人说“忘掉一个人最好的方式，是时间和新欢。”但因为时间并无固定的期限，太过悠长，因此大部分人都会在分手之后，匆忙地进到到下一段感情之中，用新感情来弥补前任的痛苦。但是这么做的结论，没有多少人可以如愿以偿放下，也只能是纠缠不清到谷底之中，让自己更担心更痛苦。
事实上用新感情来忘掉前任，吃力不讨好也不可信，换种说法更适当，用崭新的面貌去迎接新生活，才是最主要的。好多人分手之后都给自身消沉不堪入目，没去社交媒体，不动出来，只是一个人躲在屋子里痛苦不已，完全将自己封锁起来，一副被全球扔下的模样。被抛下都是我的错，但如果你长久地沉溺于痛楚之中，没去试着走出来了就是你的错。
不必封禁住自己的心，要坚定地敞开心扉，去结交新朋友，去尝试新事物，突然看见了大量美好的事情，就会发觉面前的小情小爱都只是毛皮，会帮你迅速放下。不要总把放下一个人想像得太难，事实上想离开一个不再爱你，对自己的无情的人，非常容易。
通常是我们自己高估了对方在心底的部位，也高估了自己对感情的坚持不懈。自然，我也不否定，有的人确实对大家至关重要，的确是会有一些人很多年都还在大家心里，驻守在此，久久难忘。但是我们留恋的，大多都是这些幸福的时光，并非那人，实际上到最后大家甚至连那人都已忘了是什么样子的，仅仅怀恋那一份纯真的幸福，只是被心里的那份执着纠缠不清着罢了。
只有如果你放下心里的那份执着，拒绝和好的期待，拒绝联系他的冲动，拒绝封禁住自己的心，如果你走向世界，遇到了更强的人，更美好事物，那人，便早已被抛到了九霄云外。