每一个人在职场中都会与自身的朋友产生矛盾和冲突的，可是一定要记住无论是怎么样的矛盾和冲突，都应该保证“对事而不是对人会”，这一点非常重要。职场中与同事的冲突有时候是不可避免的，可是一定记住只有是有理有据，由于工作上的事儿而产生冲突是正常的，可是一定不能把这类冲突升高变成恶意中伤。由于初入职场都是有“游戏的规则”的。实际上，工作上免不了矛盾和冲突，有效的辩解和探讨是必不可少的，但这并非代表着大家要把争论和探讨当做一种存活常态化，更不要期待在和人争论中证明自己的恰当，自命清高的真实身份。
“真知越辩越明”，苏格拉底便是应用随处和人争辩的办法来探寻真知，变成圣人的先行者。但与此同时，他也成了争辩的替罪羊，被气急败坏的权势们送进法院，判以死罪，喝下去鸩酒，有憾去世。在工作上，不要太多资金投入个人感情。亲弟兄还会继续明算账，同事之间，触遇到与利益相关的，说闹翻就撕破脸皮。投入的情感越大，最终负伤越重。同事之间的交流也需要维持一定的间距，个人生活最好不要过多交流，尽量话题讨论在工作上。针对朋友透露他个人情况的，也需要保证信息保密，不必说话不清楚，做一个非常值得信懒和可靠的人。
在工作上，在所难免与同事发生矛盾，特别是一项工作必须好几个部门配合进行的过程中，由于工作中发生矛盾是很正常的，可是工作上若由于本人恩仇与同事发生矛盾则没有必要。出现了矛盾，要学会以宽宏大量的心境去解决，学好与不同性格的朋友相处，不但在职场上会多一些朋友少些欢喜冤家，并且都是每一个职场人要学会的一项技能。实际上无论在职人员场或是日常生活，我们每个人会碰到各种各样的人，最好不要和他人产生冲突，这对你以后的生活和工作中都只能好处多多。俗话说得好“多一个朋友好几条路”。
尽管在职场中朋友仅仅和你一起运行的目标，但与朋友处理好关联、相互包容协助，也就会多一个朋友。要想摆脱“挫折－工作压力－冲突”中间的循环系统，首先要找到自己觉得挫败、害怕和受到威胁的缘故，及其是啥导致了冲突。花一些时间，鼓励自己去研究各种各样局势和各种各样人状况，那样会使自己的工作中更顺心如意。“对引起你心态的缘故了解得越多，你就会越能很好地操纵自己的情绪。”降到最低工作中的工作压力、冲突，把“我、我的”换成“大家、我们的”，还需要从“我们能得到什么”和“我们能给予别人哪些”中互相思考。这类角色转换能减少压力和消极情绪，也可以让联系更和睦更友善，这些东西全是公司办公室最需要和最想要的。