宝宝手指长倒刺，和很多人观念中的缺维生素并没有关系。倒刺是常见的甲周皮肤问题，它的形成是角质层过于干燥而发生分离所致。另外，宝宝喜欢探索世界，在摸摸碰碰的情况下，摩擦增多，出现倒刺的几率更大，充分保湿就可以避免倒刺的产生。
“倒刺”究竟是什么？手指甲两侧及下端翘起小片表皮，形状像刺，一碰还会痛，称为倒刺。在你不撕扯它的情况下，一般只是普通的皮肤损伤而已。
但是在日常生活中有些人，特别是小朋友，会去撕扯它。在运动中，也会经常不小心刮蹭到，结果会牵扯到更大面积的皮肤，不仅疼痛，还易引发感染。甚至导致甲沟炎。
为了减少宝宝手指倒刺的发生，可以在日常饮食中，多给孩子进食一些富含维生素A和维生素C的食物，在进食后，宝宝手指出现倒刺的部位会慢慢长好，并且还有预防宝宝再次出现倒刺的作用。
平时要适当多吃一些新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，以及海产品等富含锌的食物。撕手指上的倒刺是不少人热衷的怪癖行为，但一撕，不仅疼痛，而且还可能引起皮肤感染。
平时多喝水补充身体的水分，因为长倒刺也是身体缺乏水分的信号，所以除了多吃蔬果，也要多喝水。这样皮肤就会恢复弹性，不会轻易长倒刺了。
可以选择维生素E霜或者是其他的护手霜，为宝宝涂抹手指，让宝宝的肌肤获得更大的滋润。除了护肤霜之外，我们也可以选择涂抹橄榄油，橄榄油滋润肌肤，刺激性又比较小。
秋天天气干燥，如果孩子长了倒刺，可以给孩子涂一点宝宝的护手霜，滋养指甲周围干燥的皮肤，这样孩子也会好得快。
一旦宝宝长出了倒刺，千万不要硬拔，先用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。也可以在去除倒刺之后，把宝宝的手浸泡在加了。
医生推荐除倒刺的小方法：先用热水浸泡双手，然后涂点金霉素或红霉素等眼膏，具有滋润、消炎的作用。另外，医生提醒，天气干燥的时节，平常洗手后要即刻涂抹护手霜，护手霜能保证皮肤的适度湿润。