艾灸是一种很好的养生方式，不少人在疲惫的时候会去艾灸，艾灸可以祛除湿气，还能缓解疲劳。但艾灸的次数不能过多，之间间隔的时间要长一些，艾灸的时候常常有烟冒出，多数人不知道这烟是否有害，现在就一起看看：
不可否认，长期吸入艾灸的烟雾，对人是有伤害的。其中的粉尘等有毒物质可能危害人体肺部，哮喘的病人尤其要注意，如果艾灸后症状没有减轻，最好停止艾灸。人群中的确存在对艾烟过敏的情况。艾烟引起的症状和枯草热类似，有扁桃体肿大、咽痒、目痛、咽鼓管痒和很明显的昏睡，甚至有的人逐渐发展到对吸烟很敏感，以至于对有烟雾的房间难以忍受，有时还有胸中发热或烦躁等感觉，提示艾烟对人体健康有一定的影响。
但是，挑选的艾条质量比较好的话，少量吸入艾灸的烟对人体是无害的。而且艾烟对人体还有一些养生作用。艾条的烟还可消毒空气，对鼻病毒，疱疹病毒，流感病毒，腮腺炎病毒有抑制作用。艾条在燃烧过程中，艾草挥发油大多发散到空气中，吸入艾条烟还能起到较好的平喘镇咳作用。
艾灸的时候为了避免过量吸入艾烟，需注意保持房间通风。做艾灸时，应尽量选择具备排烟系统的艾灸馆。在家自己做艾灸，有条件的家庭可配备专用的吸烟或空气净化设备，也可以到厨房开着油烟机艾灸，如果室内的艾烟呛得眼睛难受或呼吸困难，这就提醒烟雾严重超标了。
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