“男人肾，女人颜”，对于一个男人来说，肾是至关重要的。肾虚不仅会影响睾丸的生精效果，还会导致少精症、精子畸形、精子质量被淘汰、精子运动能力低下；肾虚还会影响性功能，导致功能异常或功能低下，导致难产。
那么，一旦肾虚，怎么治呢？中医在男性肾脏有什么妙招？
小贴士 一：俯卧式治疗
肾脏患者采取俯卧卧，放松腰带，闭上眼睛，放松全身。经穴有心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、桓条、昆仑、渭中。手法运用点、压、揉、拍、抖等手法。每周 5 次，每天 30～40 分钟，共 1 个月。
小贴士二：足浴试验疗法
一个人是否有活力和耐力，取决于肾精是否充足。每晚睡前用 40℃温水泡脚一个月，可引血下行，温肾助阳，改善腰膝酸软、全身无力的症状。另外，足浴后做足部按摩，足部按摩能促进我们的血液循环，使我们的血液流动顺畅，排出体内毒素和杂质，保持健康，效果更佳。
小贴士三：食疗药
羊肉萝卜汤
羊肉、藏须木、白萝卜、百茬覆盆子。调理方法：将羊肉洗净切碎，放入锅内，加适量清水煮沸。肉煮熟后，加入白萝卜、覆盆子等食材。继续将羊肉煮至熟透，然后加入洋葱、姜、盐和胡椒粉调味。
保健功效：补肾壮阳，养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化、老年体虚患者。
对于长期失眠的人，取 5 克藏红花 + 3 粒覆盆子用水浸泡饮用，每晚在睡前 2 小时内，对促进睡眠有很好的作用。
泡水喝，对有尿频、急症或小便多症状者，也能有很好的缓解作用。
泡在水里也可以减轻背痛和腿痛。在季节变化时，老年人常有背痛和腿痛。如果他们在水中长期饮用，会有很好的效果。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-01-21
那就是在平时的生活中也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且也要做一些适当的运动，同时更要早睡早起，不要熬夜，提高自身的免疫力和体质。
第2个回答 2021-01-20
男性最容易出现的疾病就是肾虚，出现一些男性疾病比如说容易疲劳啊或者说是阳气不足等情况。想要我们的肾脏好，首先要有一个规律的生活方式，不要熬夜，还应该注意身体的一种保养。平时应该多吃点虾，虾肉含有丰富的钙质和蛋白质，对于男性补肾有好处。也可以多吃点泥鳅，泥鳅对于男性来说类似水肿的人参，可以看出它的营养价值是比较高的。
第3个回答 2021-01-20
肾虚的人可以吃一些黑米、黑豆、核桃、五仁、羊肉等食物，平时还要少食辛辣，适当的运动等。中医认为：枸杞子15颗，革花肉苁蓉5克，泡水喝是最佳的补肾药方。人常吃 可以提高免疫力，增强体质，与枸杞子搭配更是很好的综合革花肉苁蓉、枸杞子的优点而不冲突，可以起到互补阴阳、平衡阴阳的功效
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