拔罐减肥期间三餐吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

不论怎么吃 早餐一般是在7-9之间吃完的 在晚上睡前的钱4小时不吃东西 2小时不喝水 以防水肿
我在（稼瑾红廋身笔ji）里学到
1坚持清淡饮食，不吃油炸等热量高的食物或零食，多吃水果
2早上起床喝杯淡盐水，晚上睡前喝杯蜂蜜水
3每餐吃个八分饱，尤其是晚餐，不能吃太饱 这些都是不错的办法

Answer 2

保证饮食清淡，多吃点含有维生素及叶绿素丰富的蔬菜和水果，这样可以有效地配合拔罐减肥，达到目的。
需要提醒大家的是有些水果的热量是相对较高的，因此，请适量食用。
目前来说雷5是不二之选，素来有“百瘦之王”之称，也是最有效的瘦身方式。

Answer 3

还是吃些蔬菜吧，肉类就不要吃了，有条件的雷5确实是最佳的选择

Answer 4

多吃高纤维的蔬菜，木耳、西兰花，芹菜豆腐，菌类的
减肥期间不要和冰饮料或者冰激凌
学学一些减肥成功的经验

Answer 5

吃瓜果蔬菜，健康的就可以了。
主要秉承三个原则。
1，早上吃饱。2，中午吃好。3，晚上吃少。
就可以了。