第1个回答 2014-11-24
家庭自制
材料:高筋面粉 200克 / 发酵粉 1小勺/ 鸡蛋 3个/ 水 20cc左右/
糖水材料:砂糖 150克/ 麦芽糖 150克/ 蜂蜜 15克 / 水 40cc 左右/
其他: 葡萄干等
做法:1。将面粉 发酵粉 鸡蛋加水混合搅拌 然后在案板上揉成面团 醒10分 撒上面粉防粘 用擀面杖擀成面皮 向中心折叠(折成4折)用刀切成细面条状 再加面粉将面条播散 然后放入油锅炸(中火) 建议多炸一会会更脆 炸好后捞起沥油 待用
2。将糖水材料放入锅里用中火熬 直至可以拉出丝来为止
3。将炸好的面条放入熬好的糖水里搅拌 同时加入葡萄干等 搅拌均匀之后 放入涂过油的盘子里 用手压紧压平 完全冷却后 切块装盘即可
特点
口感绵甜松软,色泽金黄,甜而不腻,入口即化,味道香浓
萨其马是油炸食品 且用糖熬浆使其粘合。其热量不言而喻。这类食品不宜常吃,你若喜欢天天吃也没办法,就配点深色蔬菜一起吧~不然会发胖,缺乏营养的。营养是需要均衡的,也就是说肉有营养却不能代替蔬菜的营养。我们的任何食物都有它的营养的,摄入均衡才是最好的哦!
——————知识:~
问题1:沙琪玛的热量?
一个50克的沙琪玛所含热量约为200焦耳;每一百克470卡。
问题2:有没有一个办法能解决糖分和体重的矛盾?
有。吃木糖醇沙琪玛。味道上没什么差别。另外,沙琪玛分为硬的油炸型和软的非油炸型,前者多见于街头小摊,含糖量较高;后者多为超市里的品牌货,含糖量相对较少(这是我从百度上查的,我并不这样认为)。
问题3:木糖醇是万能的吗?
不是。木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质,也是人体糖类代谢的正常中间体。一个健康的人,即使不吃任何含有木糖醇的食物,血液中也含有0.03---0.06毫克/100毫克的木糖醇。木糖醇仅仅能被缓慢吸收或部分被利用。热量低是它的一大特点:每克2.4卡路里,比其他的碳水化合物少40%。
木糖醇也有副作用,过量摄取可能会导致身体不适、肥胖。因为木糖醇的代谢比较慢,服用过多后,就容易造成腹泻或肠胃不适。一般来说,以中国人的体质,一天摄入木糖醇的总量不能超过50克。
主食类无糖食品(糕点、月饼等),虽然标榜由木糖醇制作不含糖,但由于其本身仍由面粉等材料构成,如不加节制大量食用亦会导致血糖的升高。临床实践表明木糖醇并不能治疗糖尿病,而且木糖醇吃得过多,血中甘油三酯升高,会引起冠状动脉粥样硬化因此,糖尿病人不宜多食木糖醇类食品。本回答被提问者和网友采纳