谈一谈，女生如何让头发长得快一些？

Question

如题所述

Answer 1

头发的主要成分是角蛋白，所以想使头发长得快可以多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼贝，动物肝脏，海带，胡萝卜，香蕉，蜂蜜，豆制品，黑芝麻，麦片，花生，核桃等富含蛋白质和维生素的食物。另外用淘米水，啤酒洗头也可以让头发长的快，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮，淘米水同理。特别要注意不要过度染发、烫发，不仅不会让头发长快还会造成头发的脱落。

Answer 2

想要头发长的快的话，就需要针对性补充一些长头发需要的营养素，只有这样，头发才有足够的营养来成长，同时也别忘记了经常对头发头皮进行按摩，促进血液循环，也是很重要的一个方面。补充生物素，生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！本回答被网友采纳

Answer 3

洗头时要按摩头皮，洗头后护发时不要把护发素全部冲洗掉，如果能在头发上保留大约25%的护发素，就会对头发做一个延续的保养和保护，防止水分过快蒸发，防止外在环境对秀发的直接伤害。按摩头皮不仅可以提神醒脑，消除疲劳，而且有美发护发的效果，常做可使头发乌黑亮泽，而且也会让头发张的快一些。

Answer 4

多喝豆浆，豆浆也有同样的作用，豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。如果你不能吃辣，那就多喝豆浆吧！头皮按摩，按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。

Answer 5

头发要想长得快，要常常梳头，在睡觉的时候，可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发，可以促进头部的血液循环。这样可以有效的促进头发的快速生长，并且还可以起到有助睡眠的作用。