手抖的年轻人应该怎么治疗？

Question

如题所述

Answer 1

手抖医学上称为震颤。它仅是一个症状，它是指身体的一部分或全部。手抖主要表现为不随意的有节律性的颤动。那么手抖要怎么治疗呢？
1.减少自我关注
你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。
这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。
2.放弃控制意图
通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了，
我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！
3.培养接受态度
我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌，
进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。

Answer 2

对于年轻人的手抖,首先需要查明原因,在青少年人群中最常引起手抖的其实是神经系统的疾病

Answer 3

年轻人出现了手颤抖、抓不住东西的现象，此种情况首先要排除是不是由于功能性震颤，或者是由于特发性震颤，甲状腺功能亢进，帕金森病等原因导致的。如果确定是甲状腺功能亢进，可以通过服用赛治等药物进行治疗。如果是由于特发性震颤引起的，可以应用阿尔马尔等药物治疗。总之首先要确定具体的原因，针对病因进行积极的治疗，可以达到缓解现象的目的。

Answer 4

Answer 5

避免是特发性震颤，帕金森、快去医院检查一下！

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