什么时候我能，变得没有那么的顾虑，自然一些，别人说一句话我考虑半天是不是这个人不在意我了，我想的太

Question

什么时候我能，变得没有那么的顾虑，自然一些，别人说一句话我考虑半天是不是这个人不在意我了，我想的太多，但是又不想让别人知道，我该怎么办

Answer 1

跟我有点像，我也是这样，想太多是因为太闲了，努力让自己充实点吧，忙起来就没时间想这些了追问

不知道怎办好了

追答

多看看书，找点事做，发现自己一想这些事，就转移注意力，慢慢就会好了吧，勇敢做自己，不要在乎别人说什么，加油

Answer 2

心思过于敏感细腻，在事情上比较纠结，很正常，但是要改变，需要付出行动，告诉自己，别人说什么都跟自己没多大关系，活的自我一点就好，世界就是这样，当你在考虑别人对你的看法的时候，也许别人都忘记这回事了，别太给自己压力，交点大大咧咧的朋友，慢慢就好了追问

恩，这样我总会受到别人的伤害

追答

别太敏感了，对自己也是一种否定，否定多了，就不自信了，会恶性循环的哦！

追问

那我该怎么做，不受伤害，还能，改改

追答

第一步，先肯定自己，告诉自己，已经做的很好了，第二步，改变自己，经常做一些自己可以放松的事情，很难，但是，要是想改变就必须做，主要还是交友方面，多交一些大咧的朋友，这样会改变你对自己的看法的

Answer 3

啊，你跟我一样啊
你还是学会察眼观色的好啊
南无阿弥陀佛

Answer 4

心理障碍

Answer 5

1追问

什么一