第1个回答 2010-05-21
可以适当口服维生素E 或维生素A，是药三分毒，不建议长期服用。
维生素E 国内的以 浙江新昌的最佳，其次保健品类的可选择海南养生堂。
第2个回答 2010-05-21
你要多喝牛奶和酸奶，可以让皮肤细腻光滑，维E的作用主要是调节和抗氧化，滑嫩皮肤的作用不大。
如果是针对光滑皮肤的，你可以吃维C和维D，效果会更好些。我自己吃的维C是大保龙的，维D现在没吃，以前是吃日本那个的，就是有一个棒球小子包装那个，一般连锁药店都会有。
第3个回答 2010-05-27
可以选择美丽康牌的天然维生素E，我一直在吃，还可以用来做面膜本回答被提问者采纳
第4个回答 2010-05-21
可以用维E自己做面膜啊！养生堂的不错，和牛奶一起做面膜，效果不错的。不过做之前也可以试着用家里的细盐清洗一下脸，但不能经常用盐洗，一周一次就可以。还可以用蛋清、珍珠粉，做面膜也可以啊！
第5个回答 2010-05-21
皮肤粗糙不是吃维生素E的
粗糙应该好好保养 调节下生活，还有休息时间
多吃水果
多喝水
按时饮食就好了
如果可以的话 晚上做下面膜 可以改善皮肤哦··
个人感觉吃维生素E不怎么起作用