首先，太阳中的紫外线可以使人体产生维生素D,促进钙的吸收。不晒太阳的后果就是，缺钙导致骨质疏松。
其次，太阳中的紫外线具有杀菌消毒的作用，不晒太阳容易长青春痘，或得其他皮肤病。
接着，不晒太阳将导致，新陈代谢与血循环减慢，影响激素调节。
最后，长时间不晒太阳，会导致抵抗力的下降，引发感冒、虚弱、没精神等症状。
晒太阳的最佳时间
一天中，上午9-10点与下午16-18点为最佳晒太阳时间。中午12点到下午4点忌讳晒太阳，对皮肤不利，同时不应长时间晒太阳，通常晒10-30分钟时间有利于身体健康。
晒哪个部位合适
晒后背， 由于背部有较多穴位，晒这些穴位能起到调理血气的作用。常晒后背，可强壮心肺功能。
晒腿，加速钙吸收，防骨质疏松，祛除寒气。
专家表现，天暖的时候适当的暴露一些皮肤，如手、头部，只要接触到太阳光就可以让钙质更好的吸收。
其次，太阳中的紫外线具有杀菌消毒的作用，不晒太阳容易长青春痘，或得其他皮肤病。
接着，不晒太阳将导致，新陈代谢与血循环减慢，影响激素调节。
最后，长时间不晒太阳，会导致抵抗力的下降，引发感冒、虚弱、没精神等症状。
晒太阳的最佳时间
一天中，上午9-10点与下午16-18点为最佳晒太阳时间。中午12点到下午4点忌讳晒太阳，对皮肤不利，同时不应长时间晒太阳，通常晒10-30分钟时间有利于身体健康。
晒哪个部位合适
晒后背， 由于背部有较多穴位，晒这些穴位能起到调理血气的作用。常晒后背，可强壮心肺功能。
晒腿，加速钙吸收，防骨质疏松，祛除寒气。
专家表现，天暖的时候适当的暴露一些皮肤，如手、头部，只要接触到太阳光就可以让钙质更好的吸收。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-03-27
长期不晒太阳导致缺乏维生素D3，视力也会下降。还有干眼症。由于患有抑郁，平时多晒太阳可以延缓衰老。预防软骨病。佝偻病。骨质疏松或风湿性关节炎等疾病。还能增强人体免疫功能。增加吞噬细胞活力。
第2个回答 2016-09-09
如果是人长时间不晒太阳，体内会会缺乏维生素D的，正常的话一天还是要晒下太阳的。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。
第3个回答 2016-09-09
长时间不见太阳，身体缺少光合作用，就会减少红血球，人就没有血色，人显得很苍白，人的免疫力低下，很容易生病。
第4个回答 2016-09-09
你要知道，被子长时间不晒太阳还会发霉呢、更不要说人了，所以说要经常出去晒晒，皮肤好，多见阳光心情也会好起来。虽然不少不会怎么样，但是晒晒好处多
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